Krono-nütrisyon, biyolojik ritimler, beslenme ve metabolizma arasındaki etkileĢimleri inceleyen bir araĢtırma alanı olarak ortaya çıkmaktadır. Krono-nütrisyon sadece besin alım zamanının ve biyolojik ritimlerin sağlığı, metabolizmayı ve beslenmeyi nasıl etkileyebileceğini değil; aynı zamanda beslenmenin ( öğünün bileĢimi ve miktarı) iç saat sistemindeki dengeleri nasıl etkileyebileceğini de incelemektedir. Beslenme, kronik hastalıkların geliĢiminde etkili bir faktör olarak ele alınmıĢ, yeme davranıĢlarındaki değiĢimler diyetin genellikle kompozisyonuna ve miktarına odaklanmıĢtır fakat besin alım zamanının hastalıkların oluĢumu üzerindeki kanıtlar yetersizdir. Ġlk öğünün baĢlangıcından gün bitimine kadar geçen süre günlük beslenme süresi olarak tanımlanmakta ve insanlarda genellikle12 saat olduğu bildirilmektedir. Zaman kısıtlı beslenme, aralıklı orucun günlük beslenme süresinin 4-12 saat kadar sınırlandığı, açlık süresinin 12- 20 saate kadar sürdürüldüğü bir formudur. Yapılan çalıĢmalarda zaman kısıtlı beslenmenin kilo kaybı sağladığı, yağ kütlesinde azalmaya neden olduğu, yağsız kas kütlesini korumada ve kan basıncı, açlık kan glikozu, kolesterol değerleri gibi kardiyometabolik parametreleri iyileĢtirmede yarar sağlayabileceği gösterilmiĢtir. ÇalıĢmalardaki sonuçlar göstermektedir ki; beslenme, sağlığı sadece diyetin kompozisyonu ve öğünün miktarı ile değil ayrıca sirkadiyen saate göre besin alımı zamanlaması yoluyla etkilemektedir. Yapılan çalıĢmalar incelendiğinde zaman kısıtlı beslenmenin obez bireylerde kilo kontrolünde ve metabolik fonksiyonları iyileĢtirmede umut verici bir strateji olabileceği düĢünülmektedir. Diğer yandan yorgunluğa, baĢ ağrısına, adet döngüsünde değiĢime, kabızlığa neden olabileceği, takıntılı beslenme davranıĢı yaratabileceği göz önüne alınmalıdır. Zaman kısıtlı beslenmenin sağlık üzerine etkilerinin fiziksel aktivite ve uyku kalitesiyle birlikte incelendiği daha büyük ölçekli klinik araştırmalara ihtiyaç vardır.